我們在生活當(dāng)中，常常聽到的一句話就是病從口入，這一點都沒說錯，很多常見額疾病就是這樣發(fā)生的，例如膽結(jié)石。我們?nèi)绻橙肽懝檀歼^高的食物或者是一些高脂肪類的食品就會導(dǎo)致膽結(jié)石，這時很多人就會問，我們?nèi)绻俪阅切〇|西，是不就可以預(yù)防呢？答案是肯定的，今天我們食品安全檢測儀廠家為大家?guī)淼木褪穷A(yù)防膽固醇的幾類食品，下面一起來看一下。

　　1、生姜是我們在生活當(dāng)中的常用調(diào)味品。它含有大量的姜酚，能抑制前列腺素的過度分泌，降低膽汁中粘蛋白的含量，不會因粘蛋白過多而引起膽汁中鈣離子。結(jié)合膽紅素，可以防止膽結(jié)石的形成。此外，生姜含有更多的油性樹脂，具有較強(qiáng)的利膽作用。因此，膽囊炎患者經(jīng)常吃生姜有一些好處。

　　2、一些專家認(rèn)為，核桃中富含亞油酸，亞油酸具有抑制體內(nèi)膽固醇形成的作用，從而降低膽汁中膽固醇的濃度，可以防止膽結(jié)石的形成。核桃還含有不飽和脂肪酸，可以改善膽汁成分，促進(jìn)膽結(jié)石排出。

　　3、黑木耳具有促進(jìn)消化系統(tǒng)各種腺體分泌的特點，能潤滑肝臟內(nèi)外膽管，促進(jìn)膽結(jié)石排出，使身體內(nèi)的結(jié)石剝落、分化、侵蝕，讓其不斷地收縮，通過管道排出。首次發(fā)病的結(jié)石患者，每天一到兩次黑木耳，疼痛、惡心、嘔吐等癥狀可在短時間內(nèi)緩解，結(jié)石可在約10天內(nèi)消失，對于慢性固體結(jié)石，如果長期堅持黑木耳，也可使結(jié)石變小。

　　4、綠豆綠豆又冷又甜，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，可單獨(dú)使用或與糯米、蒲公英等組合使用治療結(jié)石。綠豆粉或綠豆芽和綠豆芽都可以食用。

　　以上方法您記住了嗎?食品安全檢測儀廠家介紹，為了我們的身體更加健康，大家在平時的飲食當(dāng)中要注意，少吃高脂肪的食物，多吃健康食品，希望我們的內(nèi)容對大家有幫助。